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电动跑步机

产品介绍

1、一机多能：跑步、***及仰卧起坐特点

2、大LCD视窗加灯显示，可显示卡路里、距离、时间、速度、坡度、心率

3、内置8个***运动模式供选择

4、全新减震装置，保证弹性的持久度并减少运动冲击

5、低摩擦力、抗静电材质草地纹跑步带宽度达400mm

6、4个速度键、4个坡度键，一按到位方便快捷

F1-5000J豪华家用电动跑步机

1、5个LED视窗加灯显示，可显示卡路里、距离、时间、速度、坡度、心率

2、内置8个***运动模式供选择

3、低摩擦力、抗静电材质跑步带宽度达420mm

4、外置USB接口配合内置MP3播放系统

5、负离子风扇可使人在跑步时呼吸到新鲜的空气

6、整机一体化包装，安装轻松方便

F1-8000BA 商用交流变频跑步机

1、8视窗LED显示：运动量、运动程序图形、目标值显示、内置四种速度程序，三种自动调节坡度程序，一个竞赛模

2、手握式心率测试

3、4个速度键，4个坡度键，一按到位

4、拉绳式紧急安全开关，安心的安全措施

5、PU包胶扶手，手感舒适，环***康

有规律有计划的去跑 计划对于做任何事而言都是很有必要的，那么对跑步来说，有一个合理的计划会让你目标明确，知道自己接下来该做什么，比如跑多远跑多快等问题，都可以一一的加大难度安排下去。那么除了计划之外，规律性同样很重要，很多人都是想起来，或是有时间了才会去跑，有时候突然运动对身体来说不仅没有利甚至***，所以防止突发性的跑步是很有必要的，做到有准备才能跑的舒畅

上述这一套预防跑步腿部酸痛的动作相信大家都已经掌握了，但是这里需要提醒一下大家，在跑步运动前应食用少量食物，空腹和刚进食就开始运动，对***健康都是非常不利的。所以，在运动前半个小时食用少量的食物，可以避免因为运动导致的消化功能紊乱。运动后的进食要科学搭配，以满足***各方面的需求，这样才能够令身体的支出与摄入达到相对平衡，从而达到运动的真正目的。在运动结束后可补充果汁或蔬菜汁、牛奶。平时的食谱一定要搭配均衡，新鲜的蔬菜、水果、面包、奶制品、含淀粉的食物（米饭、土豆），要保证每天至少有一餐有肉或鱼。