广西力量训练器服务介绍

超豪华商用电动跑步机F1-8900A

超豪华商用电动跑步机F1-8900A

产品介绍

1、LED双色大视窗加6个辅助视窗，可随时显示：速度、时间、距离、坡度 热量 心率/分

2、内置12种***运动模式

3、自动润滑系统，自动助油

4、内置减震专利：跑步机自动补偿式缓冲装置，专利号：200820153846.9，保证弹性的持久度并减少运动冲击

5、超豪华宽大跑台设计，使您跑步更安全和平稳

6、USB接口，配合内置MP3播放功能，***震撼、高清晰的高保真喇叭；可在运动的同时欣赏美妙的音乐，有助于放松心情

7、PU包胶扶手，手感舒适，环***康

综合训练椅

F1-A59 平椅

仰卧起坐或配合哑铃做扩胸运动

造型简约，使用便捷，时尚大方，线条流畅，设计独特，构造精巧。

功能特点

1、Φ76*3mm超厚圆管设计，结实耐用；

2、高密度海绵，皮革面料；

3、后置搬运轮方便移动。

F1-A61 仰卧板

仰卧起坐

2、超宽靠背坐垫，使用更舒适；

3、高密度海绵，皮革面料；

4、仰卧角度9档可调；

5、后置搬运轮方便移动。

F1-A85 健身椅

1、Φ76*3mm超厚圆管配合12mm超厚钢板设计，结实耐用；

3、靠背和坐垫联动机构设计，更适合锻炼需求；

4、靠背角度0°、15°、30°、45°、60°、80°任意调节；

5、后置搬运轮，方便移动。

F1-A93 罗马椅

腹肌运动

3、扶手及沙发高度6档可调；

4、簧辅助调节装置，方便使用。

F1-A77 多

3、仰卧角度9档可调；

4、勾腿高度5档可调；

F1-A87下压椅

配合其他器材做背拉运动

3、后置搬运轮，方便移动。

跑步运动后的肌肉酸痛症状主要是肌肉受到乳酸刺激引起的。对于人的身体来说，乳酸是疲劳物质之一，是身体在保持体温和肌体运动而产生热量过程中产生的废弃物，过量的乳酸堆积会造成肌肉酸痛，堆积的程度不同，酸痛的感觉也不同。那么对于跑步运动后出现的踝关节、膝关节、梨状肌等部位疼痛，应该如何进行腿部运动预防？锻炼那些肌群能够帮助避免跑步疼痛？如何缓解跑步后腿部酸痛？购买跑步机时需要注意的要点开头就说明了，但我认为的一点是这个跑步机你买来之后会坚持跑步吗。不妨一起看下面的介绍。

运动健身器材如何使用？力量训练器

坐姿划船机

坐姿划船与高位下拉相似基本都是训练后背的器材，但它的動作轨迹和高位下拉是俩个不一样的平面，这让 它更能训练到后背靠中间部位的肌肉，能让背沟愈加深，背部肌肉愈加立体，是男生和女生都应当训练的器材。

操作方法：

1.吸气挺胸，用胸部抵住前侧挡板

2.呼气带动握把，呼气时利用腹部呼气，保持着挺胸动作

3.把握把拉到幅度时，保持着1-2秒，感觉背部肌肉的压挤感

肩部平举器

動作：器材侧平举

训练肌群：三角肌中束，斜方肌

動作介紹：1.脸向前看，挺胸，脊椎保持着自然弯曲。这是你的刚开始动作。

2.将上臂向外侧平举，远离***中线。继续做直到上臂平行于地板。停止一会儿，重回起始地方

坐姿蹬腿机

動作：坐姿蹬腿

训练肌群：股四头肌、臀大肌

動作介紹：1.两脚放到踏板上，保持着比髋关节略宽一点儿的间距，身體保持正直，收紧腰腹，挺胸，手握到握把上

2. 随后深呼吸，感覺腿部使劲，腿部前侧、后侧和臀部要一起使劲，一起呼气，将重量蹬起，到顶点时膝盖稍弯无需完完全全伸直，间歇一秒，随后深呼吸，一起膝盖弯曲，复原到刚开始时的动作。